Kontzentrazioa eta arreta nola lantzen dira? Zer esparru hartzen dituzte bi kontzeptuok? Azapenak eta ariketa zenbait jarri ditut ondorengo bideoan. Ikusi aurretik, ordea, gustatuko litzaidake, hau nabarmentzea:

• Ariketak lantzerakoan, progresioan egin behar dira; hau da: errazetik zailera. Estimuluak pixkanaka gehituz joan behar dira.

Nirekin harremanetan jarri nahi izanez gero, hemen webgunea: www.kirolpsikologia.net.