Jokalarien egoera fisikoa hizpide izaten da halako txapelketetan, denboraldi amaiera dela kontuan izanda. Hainbat gauza hartu behar dira aintzat lan fisikoa egiteko txapelketaren aurretik eta txapelketan zehar.

Garrantzitsuak dira, eta denboraldian zehar hainbat aldiz egin beharrekoak. Joseba Sesmak (http://entrenadorpersonalsesma.com/ENTRENATZAILE-PERTSONALA.php) egindako lana.